这里的 “缺德” 不是真作恶，而是拒绝 “无底线自我牺牲”—— 不再因 “怕得罪人” 迁就同事的甩活，不再因 “要懂事” 包容亲戚的道德绑架，不再因 “该忍让” 忽视自己的需求。过高的道德标准，是捆住自己的枷锁：你总怕 “别人说你不好”，结果委屈自己、消耗自己；你总逼自己 “完美利他”，结果被当成 “软柿子” 拿捏。真正的善良，是 “有底线、有锋芒”：同事让你免费改方案，你可以说 “我得收辛苦费，毕竟要花时间”；亲戚让你帮衬亲戚的孩子，你可以说 “我自己也有...

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